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海外ドラマのすすめ
特別お題「わたしの推し」
中国ドラマをAmazonプライムでみてはまってしまいました。
中国の俳優シャオジャンが私の推しです✨
ドラマ陳情令ではじめて、知りました。
中国のファンタジー時代劇でイケメンがいっぱい出ていて、話も面白いのでおすすめです。
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シンクの汚れを付きにくくしてくれる ～魔法のアイテム～
今週のお題「買ってよかった2021」
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シンク掃除の悩みを解決してくれました！
・掃除をしてもすぐに汚れる⇒水をよく弾いて、汚れにくい
・綺麗に磨いてもくすんで見える⇒掃除の後に塗るだけでつるつるピカ
ピカ✨
職場の同僚に教えてもらい、試しに使ってみたらとても掃除が楽になりました
乾燥してからの方が効果がありますが濡れたままでも使用できます。
パソコンが使えなくなった話～マルチタイプACアダプターとの出会い～
今週のお題「買ってよかった2021」
久しぶりにノートパソコンを使用していたら画面が暗くなり、パソコンが起動しなくなってしまった。
古いのでついにパソコンが壊れたのかと焦りました💦
いろいろ試したけれど、やはり充電ができずに、パソコン工房で500円くらいで原因を調べてもらいました。
すると基盤かACアダプターが壊れているとの事
すでに対応する純正のACアダプターがないため、一か八かで対応しそうなアダプターでチャレンジし無事充電ランプがつきました💡
診断費用約500円、アダプター6500円、保証600円
合計7600円くらいで復活しました。
1万円以上かかるようなら買い替えも検討しましたが1万円以下ですんでよかったです。
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自分でできる対処法
①延長コードなどを使用せず、コンセントにアダプターの線がつながっているか確認
②電源ボタンを長押しして放電
③バッテリーを外して放電
などをやってみるといいらしい
眠りたいと思うと余計に眠れない
無理に眠ることばかり考えないで、一息ついてリラックスしてみる🐏
今週のお題「眠れないときにすること」🌃
・寝ながら軽いストレッチでリラックス
・深呼吸をして、目を閉じる
・明日が休みならやりたい事をやる
・寝苦しい時は、寝心地がいい環境にする
→加湿、除湿、換気、布団・服で調整する
日頃工夫している事☀️
・適度に日の光を浴びる時間を作る
・なるべく寝溜めしない
私は、甲状腺のホンモンバランスが崩れて、動悸などで眠れなくなった事がありました。
内科で検査したら、甲状腺ホルモンが高くなっていたので、薬を飲んで2週間ほど休業し、1週間の半日勤務で仕事に復帰することができました
甲状腺の血液検査は健康診断の項目にないので、受診して検査しないとわかりません
片頭痛もあるので、痛み止めを痛みがひどくなる前に飲むようにすると眠りやすくなりました
日常生活に支障が出るほど、眠れない時は、病気が隠れている場合もあるため、早めに医師に相談して事をおすすめします
ご覧いただきありがとうございます✨
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