無理に眠ることばかり考えないで、一息ついてリラックスしてみる 今週のお題「眠れないときにすること」 ・寝ながら軽いストレッチでリラックス ・深呼吸をして、目を閉じる ・明日が休みならやりたい事をやる ・寝苦しい時は、寝心地がいい環境にする →加湿…

今週のお題「肉」 年齢とともに太りやすくなっている気がする コロナ禍であまり外出もできないし 食欲の秋で、冬までにどんどん太りそう 3日坊主になる可能性もあるけど、筋トレ1か月くらい頑張りたい ★お買い物マラソン限定クーポン配布中★【モンドセレクシ…

今週のお題「肉」 山形の郷土料理芋煮をつくるため 雨の中スーパーへ買い物に行きました☔️ 材料の里芋、牛肉、ねぎなどを買い 自宅に帰って、一息 芋煮を楽しみにしていた旦那から衝撃のＬＩＮＥが、、、 『マンションの駐車場に落ちているねぎはうちのです…